Hälsokost –är det något för mig?
Sedan urminnes tider har vi människor testat det mesta för att ge oss själva en så bra hälsa som bara går. Förr i tiden smakade man på vad man hittade och sedan väntade på resultaten för att se vilken...
View ArticleDrick grönt te!
Att de flesta gillar en kopp varm te när man fryser och är kall är väl ingen hemlighet. Ingenting kan värma upp kroppen lika effektivt som en kopp te – varm vätska som rinner ned i magen och värmer upp...
View ArticleViktminskning och kosttillskott
Om man börjar att leta efter sätt att gå ned i vikt med hjälp av kosttillskott så är resultatlistan på Google i det närmaste ändlös. Många preparat lovar guld och gröna skogar. Rent generellt sett –...
View ArticleVälj rätt LCHF-bröd i matbutiken
Att köpa ett färdigbakat LCHF-bröd i en butik är ett bra alternativ om man inte har tid eller ork att baka sitt egna lågkolhydratsbröd. Intresset för LCHF har vuxit sig väldigt stort under de senaste...
View ArticleNaturligt odlade frukter och grönsaker har den bästa sammansättningen av...
I Sverige riskerar vi att få brist på både vissa vitaminer och mineraler. Anledningarna är flera. Dels så är den svenska jorden fattig på många mineraler t.ex. selen, så att grödor som odlas i...
View ArticleFet fisk och fiskolja: 3 skäl att äta extra omega-3
Få saker har så stor inverkan på din hälsa som vad du äter. Rätt näring i rätt mängder är en förutsättning för att du ska må bra och för att din kropp ska fungera ordentligt. En av de vanligaste...
View ArticleMå bra med kosttillskott
Kroppen fordrar en varierande och allsidig kost för att må bra. Den mat vi äter innehåller olika näringsämnen och vitaminer vilka krävs för att vi ska överleva och må bra. Människor förbrukar olika...
View ArticleHälsokost ökar i popularitet
Hälsokost kan definieras lite olika, men generellt innebär det naturliga livsmedel som främjar hälsan. I och med att många blivit mer hälsomedvetna och insett den påverkan som kosten kan ha på vårt...
View ArticleHur väljer man rätt gainer?
En gainer är ett tillskott som består av en balanserad blandning av proteiner och kolhydrater som används för att balansera muskelmassa och uppnå kontrollerad viktuppgång. I kombination med...
View ArticleHälsofördelar med vitlök
Vitlöken är inte bara god som grönsak eller som krydda i mat. I årtusenden har man använt vitlök som medicin och huskur. Man vet inte helt säkert vitlökens ursprung, men vad man känner till är att den...
View Article
